De nazomer hoort bij het aarde element. Het is de overgang van zomer naar herfst, van middag naar namiddag, van volwassenheid naar middelbare leeftijd. In de nazomer dragen er veel bomen en planten vruchten en kan er geoogst worden. De aarde energie is evenwichtig en krachtig. De aarde draagt en voedt al het leven, ze is zonder oordeel en neutraal. Al het leven komt uit de aarde voort en keert er ook weer in terug. De nazomer is een overgangstijd zoals alle overgangen tussen de verschillende seizoenen. In die overgangstijd trekken alle hemelse krachten zich weer terug in de aarde om er dan weer vernieuwd uit te voorschijn te komen. De aarde is nodig om te kunnen vernieuwen. Zo hebben we die aarde kracht in onszelf ook nodig voor transformatie.
Kunnen genieten
Het aarde element is verbonden met ons lichaam, onze spijsvertering maar ook de indrukken die we tot ons nemen. Het kunnen genieten van schoonheid, muziek, natuur, seksualiteit, van alles wat ons voedt. Een openheid om te kunnen ontvangen en aanwezigheid in het moment is daarbij belangrijk. Als we veel denken en piekeren is het lastig om te genieten. Daarom helpt het om je aandacht naar ‘het nu’ te verplaatsen, de aandacht hebben bij wat je doet, bij wat je waarneemt. Dan wordt het rustiger in je hoofd.
De aarde als fundering
Naast de vertering van fysiek voedsel helpt het aarde element ons ook om onze ervaringen te verteren. Het zorgt voor concentratie en rust, een gevoel van verbondenheid met andere mensen en ook zorg kunnen dragen voor de ander en voor jezelf. Je kunt je zeker en geborgen voelen, een gevoel van thuis zijn. Als het aarde-element niet goed ontwikkeld is dan kun je je juist onzeker en verloren voelen. Je voelt je niet op je gemak in een nieuwe omgeving of situatie en het is moeilijk om te ontspannen.
De aarde symboliseert je innerlijke middelpunt, van waaruit je kunt handelen en waar je je ook in terug kan trekken. Een geborgenheid en veiligheid, een draagkracht in jezelf. De aarde is je fundering, zowel innerlijk als uiterlijk in de wereld.
Voedende energie
In de Chinese geneeskunst zijn de milt en de maag de organen die bij het aarde-element horen. Deze organen zetten de energie in voeding om in een voedende energie voor het lichaam. Als er onvoldoende energie is kan dat een probleem van een verzwakte milt zijn maar het is ook belangrijk om te kijken of je goede energierijke en pure voeding tot je neemt. Als de spijsvertering verzwakt is kan het raadzaam zijn om geen koud voedsel tot je te nemen en voorzichtig te zijn met rauwkost. Als de milt energie zwak is kun je last krijgen van vochtproblemen en slijmophoping. Ook klachten voor en tijdens de menstruatie, gespannen borsten, gewichtstoename en een opgeblazen buik kunnen veroorzaakt worden door een verminderde energiestroom. De inname van veel suiker en melkproducten werkt verslijmend en het vergroot de stagnatie. Chronische verkoudheid, last van bijholten, witte vloed en vleesbomen zijn mogelijke problemen die kunnen ontstaan. Het stoppen met suiker en melkproducten innemen is dan een belangrijke stap.
Het lichaam verlangt hier naar zoet en dat is een kloppend signaal bij miltzwakte maar het oorspronkelijke zoet zijn geen geraffineerde suikers maar pure (volkoren) graanproducten. Langzaam en zorgvuldig kauwen is daarbij belangrijk zodat er speeksel vrij komt om te verteren.
Maagproblemen
Als de maag energie verstoord is dan kan dat leiden tot boeren, winderigheid, opgeblazen gevoel na het eten. Tekenen van hitte in de maag zijn brandend maagzuur en veel dorst, veelvuldig hongergevoel maar ook gebrek aan eetlust. Er kan ook constipatie ontstaan door gebrek aan vloeistoffen.
Als er koude is in de maag door energie gebrek dan kan er een afkeer zijn van koud eten en drinken. Er kan ook maagpijn, opgeblazenheid en misselijkheid ontstaan en je voelt je gauw kouwelijk.
De balans opmaken
Alle elementen zijn verbonden met verschillende levensfasen. In het aarde element verschuiven we dus van volwassenheid naar middelbare leeftijd. In deze fase maken we de balans op in ons leven. Wat is er allemaal gebeurd in het verleden? Waar sta ik nu? Herinneringen kunnen omhoog komen om opnieuw bekeken en verteerd te worden. Zo kunnen we de vruchten ervan plukken. Wat laten we gaan en wat nemen we verder mee op ons pad? Er kunnen vragen ontstaan als: Wie ben ik? Waarom ben ik hier? Wat vind ik nu echt belangrijk en wat geeft mij vreugde?
Verteren om te kunnen loslaten
Het verwerken en verteren van gebeurtenissen, emoties en indrukken gebeurt niet alleen met je hoofd. Je hebt er ook je buik voor nodig, oftewel het voelen. Het wil doorvoeld worden voor het losgelaten kan worden. Als er veel omhoog komt in deze fase van je leven kan het verleidelijk zijn om er niet naar te willen kijken, jezelf af te leiden of het te onderdrukken. Voor heling is er echter de bereidheid nodig om je juist te openen hiervoor. Hoe spannend dat misschien ook voelt. Het wil gezien en erkend worden. Het aarde-element heeft ook de liefde en het vuur van het hart nodig zodat moeilijke gevoelens en ervaringen alsnog verteerd kunnen worden en blokkades los kunnen laten.
Moederliefde
De aarde is als een moederlijke kracht van onvoorwaardelijke liefde, oordeelloosheid, veiligheid en er mogen zijn zoals je bent. Maar we hebben veelal die Moederliefde niet op die manier ervaren. Dat kan in een persoonlijke moeder-kind relatie maar ook in de relatie tot je lichaam of de wereld zijn. Kun je de moederlijke energie in jezelf voelen voor het bange en onzekere kind in jou? Als alles er steeds meer mag zijn en je in je lijf en bekken durft te zakken dan wordt je je weer bewust van je eigen draagkracht. In die bedding en geborgenheid kan de pijn en het ongemak transformeren en in ontspanning loslaten.
Meer weten….?